Cara Membentuk Otot

Tips Membentuk Otot Yang Benar Selama proses pembentukan otot, ada banyak faktor yang berpengaruh terhadap hasil. Ada beberapa orang yang rutin fitness di gym, namun massa otot sama sekali tak […]

Mengencangkan Bokong Bokong yang kencang dan padat selalu menjadi idaman tiap wanita maupun pria. Pasti nggak mau dong kalau bokongnya terlihat kurus dan tepos? Tak hanya membuat tubuh semakin bagus, […]

Cara Membuat Perut Sixpack Perut sixpacks atau yang biasa disebut perut ‘kotak-kotak’ selalu diidamkan oleh banyak orang. Pria yang memiliki perut sixpack akan membuat badan terlihat lebih atletis. Sedangkan bagi […]

10 Latihan Untuk Mendapatkan Lengan Berotot Cara Melatih Otot Lengan Lengan yang berotot selalu membuat seorang pria tampak lebih macho. Oleh karena itu, punya otot lengan yang atletis selalu menjadi […]

cara membentuk otot bahu Sebagai bagian tubuh yang tidak memiliki banyak tumpukan lemak, bahu lebih mudah dibentuk daripada otot-otot pada bagian tubuh lainnya. Cara membentuk otot bahu ada banyak macamnya, […]