Cara Membentuk Otot

Melatih Otot Tricep Tahukah Anda bahwa otot triceps membentuk dua per tiga bagian lengan? Oleh karena itu, jika menginginkan lengan yang berotot dan kekar, kita sebaiknya melakukan latihan-latihan fisik yang […]

Apa Saja Yang Dibutuhkan Untuk Membentuk Otot Bagi Orang Gemuk? Anggapan yang sangat umum di kalangan masyarakat adalah bahwa orang yang bertubuh gemuk tidak mungkin bisa mendapatkan tubuh berotot. Padahal, […]

Cara Membentuk Otot Orang Kurus Bagi orang-orang berbadan kurus, memiliki tubuh berotot dianggap tak mungkin. Jika Anda adalah salah satunya, sebaiknya segera hilangkan pikiran tersebut! Tubuh kurus bukanlah penghalang bagi […]

Cara Melatih Otot Perut Otot perut atau yang dikenal juga dengan nama otot ABS bisa diperoleh melalui pola makan serta latihan. Olahraga yang sudah sangat dikenal sebagai cara membentuk otot […]

Para pria mungkin menganggap bagian depan tubuh harus terlihat proporsional. Padahal, bagian belakang tubuh juga bisa menjadi patokan apakah tubuh seorang pria tampak atletis. Otot punggung yang berbentuk sayap atau […]