cara membentuk otot bahu Sebagai bagian tubuh yang tidak memiliki banyak tumpukan lemak, bahu lebih mudah dibentuk daripada otot-otot pada bagian tubuh lainnya. Cara membentuk otot bahu ada banyak macamnya, […]

Melatih Otot Tricep Tahukah Anda bahwa otot triceps membentuk dua per tiga bagian lengan? Oleh karena itu, jika menginginkan lengan yang berotot dan kekar, kita sebaiknya melakukan latihan-latihan fisik yang […]

Apa Saja Yang Dibutuhkan Untuk Membentuk Otot Bagi Orang Gemuk? Anggapan yang sangat umum di kalangan masyarakat adalah bahwa orang yang bertubuh gemuk tidak mungkin bisa mendapatkan tubuh berotot. Padahal, […]

Cara Membentuk Otot Orang Kurus Bagi orang-orang berbadan kurus, memiliki tubuh berotot dianggap tak mungkin. Jika Anda adalah salah satunya, sebaiknya segera hilangkan pikiran tersebut! Tubuh kurus bukanlah penghalang bagi […]

Cara Melatih Otot Perut Otot perut atau yang dikenal juga dengan nama otot ABS bisa diperoleh melalui pola makan serta latihan. Olahraga yang sudah sangat dikenal sebagai cara membentuk otot […]